อาบน้ำเพื่อผิวสวย
การอาบน้ำและใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำที่ถูกต้องเป็นอย่างไร คุณหมอมีคำแนะนำมาฝาก
-ไม่ควรอาบน้ำบ่อยเกินไป ควรอาบน้ำวันละสองครั้ง ถ้ารู้สึกตัวเหนียวเหนอะหนะจากการออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่สกปรกเลอเทอะมา สามารถเพิ่มจำนวนครั้งในการอาบน้ำได้
-ไม่ควรอาบน้ำน้ำอุ่นจัด หรือน้ำร้อน เพราะจะทำให้ผิวแห้งกร้าน และเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นตามมา 
-หลังตื่นนอนตอนเช้า อาจใช้น้ำเปล่าชำระร่างกายก็พอเพียงแล้ว 
เพราะตลอดคืนเรานอนเฉยๆ ไม่ได้ทำกิจกรรมให้ตัวสกปรก 
-บริเวณที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษในการชำระทำความสะอาด ได้แก่
บริเวณที่อับชื้นและเสี่ยงต่อการเกิดกลิ่นตัว เช่น รักแร้ และอวัยวะในร่มผ้า
-ควรเลือกซื้อสบู่หรือครีมอาบน้ำที่ได้มาตรฐาน และผ่านการรับรองจากคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย.
-ควรเลือกสบู่หรือครีมอาบน้ำที่มีค่าความเป็นกรดด่าง หรือค่าพีเอช (pH) ใกล้เคียงกับผิวเรา ซึ่งปกติผิวเราจะมีค่าpH เป็นกรดอ่อนๆคือประมาณ 5-5.5 
-คนผิวแห้งควรเลือกสบู่เหลว หรือเจลอาบน้ำที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ว่านหางจระเข้ หรืออโวคาโด เพราะจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และลื่นตัวหลังการอาบ 
-คนผิวมันสามารถใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำสำหรับคนผิวแห้งก็ได้ ไม่มีปัญหา หรือถ้าจะใช้สบู่ทั่ว ๆ ไป หรือจะใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ 
ขนาดการอาบน้ำที่เราคุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็กๆ ยังมีอะไรให้เรียนรู้อีกมากมาย เอาเป็นว่า มาอาบน้ำอย่างถูกวิธี เพื่อผิวที่สะอาดและสวยใสกันดีกว่า

ด้วยความปรารถนาดี จากโรงพยาบาลสำโรงการแพทย์