"อยากอ่อนเยาว์ดื่มนมถั่วเหลือง"

อยากสุขภาพแข็งแรงพร้อมมีผิวพรรณอ่อนกว่าวัย ดื่มนมถั่วเหลืองเลย เพียงดื่มวันละ 1-2 กล่อง นมถั่วเหลืองซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี แคลเซียม วิตามินดี และสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มไอโซฟลาโวน จะช่วยคุณในการคุม...

"ถั่วเขียว อาหารสำหรับหน้าร้อน"

อากาศร้อน หลังทำงานเหน็ดเหนื่อย กินถั่วเขียวต้มสักชามก็จะรู้สึกชุ่มฉ่ำใจ แก้กระหายน้ำได้เป็นอย่างดี ถ้านอนดึกมีอาการร้อนใน หรือตาแดง เจ็บคอ ท้องผูก ถ้าต้มถั่วเขียวกินก็จะทำให้อาการดังกล่าวหายไป เ...

"สงกรานต์ เล่นดินสอพองปลอดภัย"

การเล่นดินสอพองให้ปลอดภัย ระวังอย่าให้เข้าตา-จมูก-ปาก เพราะอาจทำให้ได้รับเชื้อจุลินทรีย์จากดินสอพองที่ไม่ได้มาตรฐาน หากสูดดมนานๆ อาจทำให้เสี่ยงโรคปอดเรื้อรัง ...

"ผลเสียของสุรา"

ผู้ที่ดื่มสุราเรื้อรังจะมีอายุเฉลี่ยสั้นลง 10-14 ปี แต่ถ้าดื่มตามกำหนดอายุเฉลี่ยจะยาวกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม โดยเฉพาะเมื่อเริ่มดื่มเมื่อมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ บางคนแนะนำให้ดื่มหลังอายุ 60ปี ถ...

"โรคเบาหวาน อาการโรคเบาหวาน อาหารโรคเบาหวาน"

โรคเบาหวาน ถือเป็นปัญหาสุขภาพยอดฮิตที่เรามักจะได้ยินกันอยู่บ่อยๆ เนื่องจากคนไทยป่วยด้วย โรคเบาหวาน นี้มากถึง 2-3 ล้านคน และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง โดย โรคเบาหวาน จัดอยู่ในอันดับที่ 5 ของโรคที่คุกค...

"การเลือกซื้ออาหารในหน้าร้อน"

บ้านเรามีอากาศร้อน…ตลอดทั้งปี โดยเฉพาะในช่วงระหว่างเดือนมีนาคม - มิถุนายน และสิ่งที่ตามมากับฤดูร้อน ก็คือความไม่ปลอดภัยของอาหารที่เราบริโภค เพราะความเน่าเสียง่ายของอาหาร ทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคอาห...

"โรคไวรัสตับอักเสบบี"

ได้ยินชื่อกันอยู่บ่อย ๆ สำหรับ ไวรัสตับอักเสบบี หรือ โรคไวรัสตับอักเสบบี แต่หลายคนก็ยังไม่ทราบว่า ไวรัสตับอักเสบบี เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีอันตรายมากน้อยขนาดไหน วันนี้เรามาเจาะลึกเรื่อง ไวรัสตับอ...

"เสียงลึกลับดังวี้ด...ในหู"

วี้ด...ด เสียงแหลมสูงยืดยาวดังอยู่ในหูแบบนี้ คงเคยได้กินกันบ้างใช่ไหมคะ ถึงไม่ได้สนใจอะไรนักเพราะแป๊บเดียวก็หายไป แต่ก็คงสงสัยบ้างว่า เจ้าเสียงลึกลับแกมน่ารำคาญนี่มาจากไหน และเกิดจากอะไรโดยเสียงก...

"ประโยชน์ของ อ้อย"

อาการเสมหะพันคอหรือมีเสมหะเรื้อรัง สร้างความรำคาญให้กับคุณได้ไม่น้อย น้ำอ้อย สามารถช่วยกำจัดเสมหะหนืดเหนียวข้นได้ดี ดื่มน้ำอ้อยสักแก้วสองแก้วก็จะรู้สึกดีขึ้น หรือมีน้ำอ้อยแช่ตู้เย็นไว้ประจำบ้าน ดื่มเช...

"กระเทียมโทน"

คนไทยเราไม่ได้ติดใจกระเทียมโทนแค่ความอร่อย แต่เพราะมันมีสรรพคุณเป็นยาช่วยรักษาโรคได้สารพัด ทั้งหอบ หืด อัมพาต โรคปอด วัณโรค ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด ผลวิจัยสมัยใหม่ยังบอกด้วยว่าคนที่ทานกระเทียมโท...

"น้ำแครอท"

แครอทเป็นพืชหัวที่มีคุณค่าโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะมีเบต้าแคโรทีนสูง แครอทในปริมาณ 1 ถ้วยตวง ให้เบต้าแคโรทีนถึง 16,679 IU ร่างกายคนเราเปลี่ยนเบต้าแคโรทีนเป็นวิตามินเอ ซึ่งช่วยบำรุงสายตา ...

"แก้พิษแมงกะพรุนเบื้องต้น"

พิษของแมงกะพรุน ที่พบทั่วไปนั้นเมื่อโดนเข้า จะรู้สึกปวดแสบ ปวดร้อน บวมแดง หรือเป็นรอยไหม้ คันอย่างมาก มีไข้ ฯลฯ บางรายอาจเกิดอาการจุก แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ถึงตายได้ ดังนั้นเมื่อรู้สึกเจ็บแปลบ ป...

"ของหมักดองเสี่ยงต่อสุขภาพเพศหญิง"

ผลไม้ดองดูเหมือนจะเป็นของคู่กันกับผู้หญิงเรา แต่บางครั้งของหมักดองก็สร้างปัญหาให้กับสุขภาพเพศหญิงได้เช่นกัน จริงอยู่ที่ของหมักดองจี๊ดจ๊าดนั้นช่างเหมาะสมคู่กั๊นคู่กันกับผู้หญิงเรา ทั้งผลไม้ดองเปรี...

"ท่อน้ำตาลูกตัน ทำอย่างไรดี"

ภาวะท่อน้ำตาอุดตันในเด็กเป็นปัญหาที่พบ บ่อยมาก โดยพบได้อย่างน้อย 6 เปอร์เซ็นต์ของทารกแรกเกิด ลักษณะอาการโดยทั่วไป เด็กจะมีตาแฉะ น้ำตาไหลมาก ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้ร้องไห้ ซึ่งในตอนแรกอาการตาแฉะจะมีเพียงน้ำตา...

"ดิจิตอล ดีท็อกซ์"

แม้ว่าเทคโนโลยีจะมีประโยชน์กับชีวิตเราพอสมควร แต่เทคโนโลยีบางชนิดก็เป็นโทษกับเราไม่น้อยเช่นกัน ยืนยันด้วยผลการวิจัยจากหลายสถาบันที่บอกไว้ว่า เทคโนโลยีล้ำ ๆ อย่างสมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตทั้งหลาย หากติดแบ...

"กล้วยหักมุก"

มีชื่อพื้นบ้านว่า กล้วยใต้ กล้วยนาก กล้วยมณีอ่อง กล้วยส้ม เจก มะลิอ่อง ยะไข่ นิยมนำมาทำกล้วยฉาบ เพราะให้เนื้อฟูกรอบ มากกว่ากล้วยน้ำว้า ผลของกล้วยหักมุก จะมีผลใหญ่ ก้านผลยาว ปลายผลลีบลง มีเหลี่ยมชัดเจน...

"กิน “กล้วย” ตอนไหนดีที่สุด"

สาวเห็นแล้วต้องชอบแน่ๆเพราะเรามีวิธีลดความอ้วนโดยการกินกล้วยเป็นมื้อเช้า เป็นวิธีที่นิยมใช้กันในญี่ปุ่น บางคนอาจจะงงว่าทำไมต้องกินมื้อเช้า เนื่องจากในกล้วยนั้นมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย อาทิเช่น วิ...

"ออกกำลังกายลดพุง"

แนะนำท่าการออกกำลังกาย 5 ท่าที่มาพร้อมกับความแข็งแรงของร่างกาย และเสกให้ไขมันบริเวณพุงและหน้าท้องหายไปทันตา เพียงแค่ทำเป็นประจำวันละ 30 นาทีเท่านั้น ซึ่งสามารถชวนสมาชิกในครอบครัวมาออกกำลังกายด้วยกัน ช...

"ยาคุมฉุกเฉิน"

ระวัง อย่ากินยาคุมแบบฉุกเฉิน เกิน 2 ครั้งในชีวิต" คุณผู้หญิงหลายคนคงเคยเห็นบทความเช่นนี้ในจดหมายลูกโซ่หรือ web board ต่างๆ แล้วแวะมาถามเรื่องเช่นนี้ ทำไม อันตรายถึงแก่ชีวิต หรือทำให้เป็นหมันได้ไหม เภส...

"ระวังอาหารทะเลทำพิษ ท้องเสีย-ท้องร่วง"

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนกินอาหารทะเลไม่สะอาดช่วงหน้าร้อนเสี่ยงท้องเสีย แนะวิธีเลือกอาหารทะเลที่สดใหม่ไม่ปนเปื้อนสารเคมี และปรุงสุกเสมอ เพื่อป้องกันโรคระบบทางเดินอาหาร ...