"เต้าหู้มากประโยชน์"

เมื่อเอ่ยถึงเต้าหู้...คงจะนึกไปถึงอาหารมังสวิรัติเสียเป็นส่วนใหญ่ แต่อันที่จริงแล้วแม้ว่าจะไม่ได้เป็นมังสวิรัติก็ควรรับประทานเต้าหู้กันบ้างอย่างน้อยๆ สักอาทิตย์ละ 2 - 3 มื้อก็ยังดี ...

"10 เคล็ดลับคลายความเหนื่อยล้า"

เชื่อว่าคุณคงเคยนั่งดูทีวีอยู่แล้วก็ผล็อยหลับไป หรือกลับจากทำงานแล้วเหนื่อยหลับไปยังไม่ได้อาบน้ำอาบท่า แล้วงัวเงียลุกขึ้นมาจัดการทุกอย่างค่อยไปนอนจริง ๆ ถ้าเกิดขึ้นบ่อย ๆ คงไม่ดีแน่ หาเคล็ดลับคลายความ...

"นอนดึกนอนน้อย แล้วใบหน้าโทรม มีวิธีแก้ไขอย่างไร ทำยังไงดี"

ปัญหาเรื่องนอนดึก นอนน้อย ในสมัยนี้กลายเป็นเรื่องธรรมดาไปซะแล้ว ไม่ว่าจะเป็นนอนน้อยเพราะต้องอ่านหนังสือ นอนไม่พอเพราะต้องทำงาน นอนไม่หลับเพราะมีปัญหาว้าวุ่นใจ หรือคนที่ติดหนัง ติดละคร ดูบอลจนไม่เป็นอั...

"5 วิธีช่วยให้ดื่มน้ำเปล่าได้มากขึ้น"

แม้ว่าคุณจะรู้อยู่แล้วว่า การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีและจำเป็นมากต่อร่างกาย แต่การดื่มน้ำเปล่าที่ไร้รสชาติและไร้กลิ่นน่าอร่อยชวนดื่ม ก็ทำให้หลายคนหันไปดื่มน้ำหวานที่มีน้ำตาลมากมายทำลายสุขภาพแทน แต่รู้ไหมค...

"เดินในน้ำ ชะลอ "ข้อเข่า"เสื่อม"

ปัจจุบันอัตราคนเป็นข้อเข่าเสื่อมมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ อันเนื่องมาจากประชากรมีอายุยืนมากขึ้น ประกอบกับพฤติกรรมและท่าทางของคนไทย ที่ไม่ว่าจะเป็นการนั่งกับพื้น นั่งในท่าทางงอเข่าต่าง ๆ ส่งผลให้มีแน...

"เตือน 6 โรคที่มากับหน้าฝน"

โรคหน้าฝน 6 โรคฮิตที่พบได้บ่อย ๆ ในช่วงหน้าฝนนี้ คือ โรคจากไวรัส คอติดเชื้อ ฉี่หนู อาหารเป็นพิษ ผิวหนังอักเสบ ไข้เลือดออก แพทย์แนะกินผัดผักบุ้ง แกงส้มมะละกอ น้ำเสาวรส ปรับสมดุลสุขภาพ ...

"ประโยชน์ของกะทิ"

กะทิ สามารถนำไปประกอบอาหารได้ทั้ง อาหารคาว และอาหารหวานเลยทีเดียว มีประโยชน์มากมาย ซึ่งส่วนใหญ่จะช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ...

"กินดื่มอย่างไรก่อน-หลังออกกำลังกาย"

อาหารและเครื่องดื่มก็มีส่วนที่ทำใ้ห้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างราบรื่น แล้วอย่างนี้ก่อนและหลังออกกำลังกายควรกินอะไรบ้าง มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากสำหรับผู้หญิงที่ชื่นชอบการออกกำลังกายกันโดยเฉพาะ ...

"อะนอเร็กเซีย เนอร์โวซา โรคของสาวกลัวอ้วน"

สื่อต่าง ๆ ในทุกวันนี้ที่ล้วนแล้วแต่มีหญิงสาวเอวบางร่างน้อย ซึ่งก็ทำเอาวัยรุ่นสมัยใหม่อยากจะมีหุ่นไซส์ sss กับเขาบ้าง และนั่นเองที่ทำให้สาว ๆ หลายคนเลือกที่จะไม่รับประทานอาหาร หรือรับประทานแล้วพยายามเ...

"ความเชื่อต้องห้ามขณะมีประจำเดือน"

ห้ามอาบน้ำเย็นในช่วงที่มีประจำเดือน เป็นความเชื่อตั้งแต่อดีต เมื่อเวลามีประจำเดือน ฮอร์โมนในร่างกายจะมีการแปรปรวน ภูมิคุ้มกันลดลง การอาบน้ำเย็นจะทำให้ร่างกายต้องปรับอุณหภูมิตาม อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วย...

"โนโมโฟเบีย โรคกลัวไม่มีมือถือใช้ เราเข้าข่ายไหมนะ"

โนโมโฟเบีย (Nomophobia) มาจากคำว่า "no mobile phone phobia" เป็นศัพท์ที่ YouGov องค์การวิจัยของสหราชอาณาจักร บัญญัติขึ้นเมื่อปี 2008 เพื่อใช้เรียกอาการที่เกิดจากความหวาดกลัวจากการขาดโทรศัพท์มือถือเพื่...

"อาหาร 11 อย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากแก่ก่อนวัย"

1. น้ำตาล น้ำตาลจะไปจับตัวกับคอลลาเจนในร่างกาย ทำให้ผิวหนังของคุณไม่ยืดหยุ่น จนเกิดรอยเหี่ยวย่นลึก ซึ่งจะทำให้คุณดูแก่ขึ้น2. ไขมันไม่อิ่มตัว โดยเฉพาะไขมันไม่อิ่มตัวที่มีทรานส์ไอโซเมอร์สูง เช่นเนื้อวัว...

"ประโยชน์ของมังคุด"

มังคุด หรือ Mangosteen มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่าGarcinia mangostana Linn เป็นผลไม้ไทยที่มีรสชาติอร่อยปลูกขึ้นได้ง่ายในประเทศไทย โดยมีผลผลิตออกมามากมายในช่วงหน้าฝนซึ่งนอกเหนือจากเนื้อมังคุดที่แสนอร่อยแล้ว เ...

"สารอาหารที่ช่วยป้องกันภูมิแพ้"

โรคภูมิแพ้เป็นโรคเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ พบมากเป็นอันดับต้น ๆ ในประเทศไทย พบได้มากทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ และพบมากกับคนที่ใช้ชีวิตอยู่ในสังคมเมือง เพราะสังคมเมืองอากาศมักจะเต็มไปด้วยมลพิษ ฝุ่นละออง...

"15 วิธี ดูแลลูกน้อยในฤดูฝน"

พ่อแม่ต้องดูแลสุขภาพ ไม่ให้หวัดไปติดลูก สิ่งสำคัญที่สุด คือคุณพ่อคุณแม่ต้องดูแลตัวเอง และยิ่งหากคุณเป็นหวัด หรือเป็นโรคติดเชื้ออื่นๆ มา ก็มีโอกาสที่จะติดสู่ลูกได้สูง ดังนั้น คุณพ่อคุณแม้ต้องดูแลตัวเอง...

"เตือนห้ามกินทุเรียนกับแอลกอฮอล์ เสี่ยงเสียชีวิตได้"

กรมอนามัย เตือนห้ามกินทุเรียนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ร่างกายเกิดความร้อน ขาดน้ำ อาจเสียชีวิตได้ เผยกินทุเรียน 4-6 เม็ด ให้พลังงาน 400 กิโลแคลอรี เทียบได้เหมือนดื่มน้ำอัดลม 2 กระป๋อง ...

"กินวิตามินซี-ยาแก้ปวดมากไป เสี่ยงป่วยโรคไตเพิ่ม"

แพทย์เผยคนไทยป่วยโรคไตเพิ่มจากอัตรา 300 เป็น 700 ต่อล้านประชากร โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ผู้มีโรคเรื้อรัง ชี้สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการกิน ทั้งของเค็ม ซดอาหารเสริม กินยาแก้ปวด กินวิตามินซีมากเกิน 100-...

"แมลงกระเบื้องเป็นตัวการก่อโรคอาหารเป็นพิษ"

อธิบดีกรมควบคุมโรคชี้แมลงกระเบื้องที่พบที่จันทบุรีเป็นแมลงที่นำเชื้อโรคมาสู่คนได้ โดยเฉพาะโรคอาหารเป็นพิษ โรคอุจจาระร่วง เนื่องจากแหล่งที่อยู่อาศัยของด้วงชนิดนี้มาจากแหล่งสกปรก หรืออาจเกิดโรคภูมิแพ้ได...

"เหตุผลที่ทำให้หนุ่ม ๆ ลดน้ำหนักไม่ได้เสียที"

เวลาที่เราออกกำลังกายอย่างหนัก แต่สุดท้ายแล้วไขมันเจ้าปัญหากลับยังอยู่บนร่างกาย ย่อมทำให้หนุ่ม ๆ หลายหมดกำลังใจที่จะลดน้ำหนักลงไปเยอะเลยทีเดียว แถมยังตามมาด้วยคำถามมากมายว่า ทำไมการออกกำลังของเรามันถึ...

"ผักที่ไม่ควรบริโภคดิบๆ"

ผักที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวัน มีบางชนิดที่ไม่ควรรับประทานดิบๆ ในปริมาณมาก เพราะอาจจะส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงอย่างท้องอืด ท้องเฟ้อ ได้ บางชนิดหากรับประทานดิบๆ ไป ก็มีผลต่อร่างกายมากกว่าที่เรารู้ ...